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Votre IMC
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Si votre IMC se situe entre18,5 et 25 votre poids est normal


CALCULER VOS BESOINS EN CALORIE

Sexe M F
Age
Poids en kg:
Léger
Votre niveau d'activité physique Modéré
Intense
       Au repos
       En activité
    
 
  Calories/jour 
  Calories/jour 

Les besoins énergétiques minimaux chez l'adulte sont de 1200 Calories/jour.

CALCULER VOS DEPENSES ENERGETIQUES

Poids (en Kg): Temps (en minutes):
Course (sprint) Monter des marches
Course (longue distance) Aérobic (step)
Ping Pong Couper du bois
Danser Natation (rapide)
Ski (ski de fond) Basketball
Jogging Marche (8 km/h)
Tennis Vélo (16 km/h)
Faire les courses Marche (3 km/h)
Bowling Ne rien faire

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